kurczak z ryżem

@Tomku do Brancha mi daleko %-) ale milo sie czyta takie komentarze :-)) Do 19 roku zycia zywilem sie glownie dziczyzna. Jak ojciec zyl to swinia czy kurczak to rarytas byl %-) 90% to byl dzik w kazdej postaci, troche jelenia i sarniny rowniez. To byly czasy bo jadlem miecha ile dusza zapragnie i nikt sie tym nie przejmowal. Wydaje mi sie ze ta [...]

Siema! Dieta 08.09.2015 1. 125g płatków owsianych górskich + 600ml mleka + 60g ananasa + 35g rodzynek + 45g izolatu 2. 100g ryżu basmati + 250g piersi z kurczaka + 30g oleju slonecznikowego + warzywa 3. 100g ryżu basmati + 250g piersi z kurczaka + 30g oleju slonecznikowego + kapusta %-) 4. 100g wafli ryzowych + 250g chudego twarogu + 30g masła [...]

Poniedziałek. 1. Zupa i mięsny jeż. /SFD/2019/5/16/e9717de97492402fa8158115f6ffe0b2.jpg 2. Owsianka z wpc, jogurt, banan, sos. /SFD/2019/5/16/b85912b2fc064e00a6eeeb327e0c2b9c.jpg 3. Kurczak po chińsku z ryżem. Laysy. /SFD/2019/5/16/8003687027564c6aa4e05064f169d830.jpg 4. Tosty z mozarella, pieczarkami i chorizo. Arbuz. [...]

[...] zapłaciłem 29zł. dziś był kolejny dzień regeneracji, posiłki na 70% deklarowanych, nie dałem rady przytrzymac w 100% bo musiałem załatwic pare spraw, za to był dziś pieczony kurczak w jabłkach z ryżem i deser z galaretką, troche hamburherów domowych z piersią z kurczaka, troche z wieprzowiną i teraz kostka twarogu. Szkoda że fot nie zrobiłem. Ide [...]

[...] z racji braków w pozycjach "dziennika.sfd.pl". W pozycji "Obiad" ta wieprzowina to kotlet mielony, a kapusta była w surówce. W "Kolacji" ten kurczak, to końcówka z poprzedniego dnia. Uwagi: dla mnie to wszytko cholernie dużo jedzenia. Picie tej oliwy (nawet w szejku z białkiem), to hardcore. Zazwyczaj tego nie [...]

[...] pieczywem bez masla z salata,szynka,ogorkiem<moze byc kiszony lub konserwowy???>,pomidorem///lub jogurt naturalny bez cukru danone+marchewka surowa//albo ryz brazowy z kurczakiem<w pojemniku zabiore do szkoly>//bob gotowany / kanapka wygląda ok tylko daj jeszcze zdrowe tłuszcze może łyżeczke oliwy na chleb III obiad ok. 15.00 ok [...]

[...] jest zly, no chyba ze sie sugerujesz reklamami lizaki czupaczups 0,5%tluszczu i niby takie fajne & Obiad: -Tu bywa różnie z mięs: schab, polędwica wołowa i wieprzowa, kurczak, ryby wszystkie morskie, ziemniaki, ryż, makaron, buraki, marchew, pomidory, brokuły itp. po co wypisujesz warzywa jako miesa? warzywa obojetnie jakie i ile chcesz. [...]

[...] na danym treningu :-) ŻARCIE 1. 350g białka jaj + 80g żółtek jaj + 5g oleju kokosowego + 40g wafli ryżowych + pieczarki i pomidor 2. ( przedtreningowy ) 200g piersi z kurczaka + 10g oleju kokosowego + 50g bułki pszennej + 30g wafli ryżowych + 15g płatków corn flakes + kapusta pekińska 3. ( potreningowy ) 50g WPC SFD + 55g ryżu białego + [...]

[...] JAJECZNICA NA SŁODKO Z RYŻEM /SFD/Images/2016/3/29/3445849d50414f04863b86a68d074b8c.jpg 1.300 g białek, 10 g izolatu, 100 g ryżu KURCZAK Z WARZYWAMI 2-4. 250 g kurczaka /SFD/Images/2016/3/29/7da498ef90984d4294add32ae523e124.jpg 5. WAFLE PRZEKŁADANE BEZAMI 300 g białek jaj, 100 g wafli, 20 g masła migdałowego [...]

[...] jednorącz 4x Wyciskanie hantli 1x50 %-) Tył barku na maszynie 4x Uginanie hantli jednorącz na modlitewniku 4x Uginanie francuskie leżąc 4x Rotator sztangą 4x Miska: ??? 1. kurczak, ryż TRENING 2. żelki, wpc 3. papryka faszerowana mielonym z indyka z ryżem 4. czekotubka i pizzałka %-) %-) %-) %-) Trening dobry, kocham treningi pleców. :-D Za 1-2 [...]

[...] nadchodzą okresy w których monotonia nieco przytłacza, wtedy tak jak Artur Ś. opisał - zmieniam źródła białka na ryby oraz chudą wołowinę. Oczywiście podstawą jest cały czas kurczak z racji swojej ceny, natomiast lubię czasem, choćby kilka dni pojeść ryby i ligawę wołową, miłe urozmaicenie. Można się też bawić wieloma przepisami w kuchni i [...]

[...] 100g ryzu z kurakiem, wiec jakoś dam rady no dzis znowu był deser lodowy zjedzony z dziewczyna, a w knajpie spotkałem kumpla i poszło po dwa piwka,a potem z dziewczyna kurczak zapeiakny w panierce kokosowej z ryżem u surówka w chinskiej restauracji, a zaraz może wypije 3 piwo. Bo na wakacje nie jade to mam rezerwe i hvj. ;-) Wiem Pany ze [...]

[...] chudego Jak widać dużo kombinacji, dzisiaj miałem ochotę na coś oryginalnego, póki mogę, to jem :-) 1 posiłek tradycyjna jajecznica, ze szczypiorkiem. 2 i 3 posiłek to kurczak posypany odrobiną sera żółtego z żurawiną do tego ryż ze startym jabłkiem i troche słodziku 4 posiłek to najlepszy posiłek dnia dzisiejszego, była to zupa pomidorowa, [...]

Wczoraj kurczak tikka masala z ryżem na obiad Yum :-) /SFD/2021/8/5/243b2ac3e6fd489c9e541a625ace1be7.jpg /SFD/2021/8/5/b3ac5969f8414083a266700c073150f6.jpg

[...] z chlebem razowym z dżemem lub rodzynkami,szklanka mleka + banan//jajecznica z chuda szynka i szczypiorkiem II śnadanie:głównie chleb razowy z szynką z indyka lub kurczaka (jakaś chuda szynka,wędlina lub polędwica) i jakiś pomidorek lub chrzan lub jakies inne warzywko obiad:makaron z kurczakiem i warzywami//ryba z ziemniakami i [...]

wyjadanie resztek z lodówki :-) kurczak curry z ryżem /SFD/2021/2/2/91286341f4d24a7e9a038727b3250f99.jpg zapiekany /SFD/2021/2/2/7c0e091798b24adcbe3ec77df73f3f71.jpg rosioł /SFD/2021/2/2/02d15a9a7b19478b82dbe29c311b5777.jpg płatki wpc banan /SFD/2021/2/2/33dd172f1d8c42e785186d2c33b62db5.jpg żeberka pieczone na kapuście [...]

SAKIEWKI Z KURCZAKIEM Przepis poznałem gdy pracowałem w firmie cateringowej ostatnio widziałem gdzieś podobną wersję i musiałem ponownie zrobić moja jest lepsza;) trochę z tym roboty ale od czasu do czasu warto fajny przepis jak postoi w piekarniku nawet 8 h to dalej są ciepłe na zimno też smakują. Prosty przepis pracy też nie za dużo w nim a [...]

02.07 WTOREK DNT cały dzien na działce, cały dzień jadlam %-) miska nieliczona, przekroczone białko i ww na pewno +chleb, jaja, warzywa +szaszlyki z indykiem i kurczakiem, czeresnie +kielbaska %-) chleb, grejpfrut +kurczak, banany pojadlam :-D 03.07 SRODA DT FBW B 4x12-15, 15s A1. Pompki 15/ 15/ 15/ 10+4+1 15/ 15/ 15/ 15 %-D 15/15/10+5/10+3+2 [...]

[...] 3a Leg curl na jednej nodze z gumą 10 / 10 / 10 3b Wykroki chodzone 6,25x12 / 6,25x12 / 6,25x12 4 Side plank 3x30sec - jajecznica na kielbasie, pomidor - truskawki - kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ananasem razy 2 - budyń jaglany 06.06.17 wolne - jajecznica na kiełbasie, pomidor - ziemniaki, udko z kurczaka, kapusta zasmażana - pieczony [...]

Omlecior z dodatkami(masło orzechowe, dżem malinowy z kremem wedlowskim, masło ciasteczkowe, i nowe odkrycie Coconella) /SFD/2019/1/26/6108da60e40540a0903084067af8d378.jpg Zayebista do dorwania w Carrefourze za 12 zł chyba, skład jest genialny :-) Smakuje jak nutella z kokosem /SFD/2019/1/26/3c9a9df85517458c845e2bdbfad64c2a.jpg Kurczak w sosie [...]